ratiopharm Rückenschule

Ücretsiz sırt antrenmanınıza bugün başlayın. Sırt ağrısına yönelik egzersizlerimiz duruşunuzu geliştirmenize, sırt kaslarınızı güçlendirmenize ve sağlıklı bir omurga için düzenli olarak antrenman yapmanıza yardımcı olacaktır.

Evde, yolda veya ofiste sırt antrenmanınız için 24 egzersiz ile daha güçlü sırt kasları ve dik bir duruş için egzersizinizi bağımsız olarak ve istediğiniz zaman yapabilirsiniz.

Hemen hemen hepimiz sırt ağrısına aşinayız; özellikle evden çalışırken çok fazla zamanımızı oturarak geçiriyoruz. Sırt kaslarımız bu hareketsiz yaşam tarzı için tasarlanmamıştır. Ancak düzenli sırt antrenmanı ile gerginlik ve sırt ağrısına karşı egzersizlerle aktif olarak çalışabilirsiniz! Rational Pharm'ın ücretsiz sırt okulu, sağlıklı sırt kasları için etkili egzersizler sunar. Bir fizyoterapistin anlaşılır eğitim videolarında kolayca uygulayabileceğiniz egzersizler için net talimatlar alacaksınız - sırt antrenmanınıza hemen başlayın!

Bireysel antrenman planında kişisel ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize göre en etkili sırt egzersizlerini bir araya getirebilirsiniz.

Sırt antrenmanınızı nerede yaparsanız yapın: Rational Back School ile sağlıklı bir omurga için egzersizler her zaman yanınızda. Uygulama aynı zamanda sırt ağrısının gelişimi ve tedavisi hakkında yararlı, ek bilgiler de içerir.

Bir bakışta:

- Bir fizyoterapist tarafından profesyonelce öğretilen videolarla 24 sırt egzersizi - evde, hareket halindeyken ve ofiste eğitim planları

- Kendi eğitim planlarınız kolayca bir araya getirilebilir

- Sağlıklı bir omurga, ağrı türleri ve sırt ağrısı konusunda arka plan bilgisi

- Ağrı tedavisi ve diğer tedavi biçimleri hakkında bilgi

- Karanlık mod görüntülemeyi destekler

Size çok başarılar diliyoruz!